Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 46,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Gord: 52,46g | Prot: 147,91g | Carbs: 299,19g.
Café da Manhã: التفاح الأحمر, الموز, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Almoço: الأرز الأبيض, السمك, سلطة الخضر المختلطة. Jantar: شاورما. Lanches/Outros: السكر, الخبز الأبيض, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), بيضة مسلوقة. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _llxv68
|