Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 71,86g | Prot: 67,12g | Carbs: 187,63g.
Café da Manhã: Trentin Сыр Маскарпоне, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Trentin Сыр Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Курицей, Чай, Верес Фасоль с Овощами, Говядина Тушеная. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Варенье Вишневое, С Пылу с Жару Оладьи. Lanches/Outros: Победа Шоколадные Конфеты, Сушеное Манго. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena_Nik
|