Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 54,68g | Prot: 62,96g | Carbs: 94,82g.
Almoço: Boiled Egg. Jantar: SuperIndo Gurame, Alfamart Nasi Merah, Coconut Meat, Coconut Water, Avocado. Lanches/Outros: Tomatoes, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Guava. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de duinatha
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