Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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41,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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320 kcal
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Gord: 8,35g | Prot: 18,74g | Carbs: 45,05g.
Café da Manhã: Kalbe Hydro Coco. Jantar: Kimchi, Sup krim ayam, Nasi Merah, Ikan Bandeng. Lanches/Outros: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak . mais...
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1394 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, HIIT (High Intensity Interval Training) - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabilladm
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