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1949 kcal
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Gord: 59,50g | Prot: 192,41g | Carbs: 162,04g.
Café da Manhã: Huevo, Herdez Salsa Verde, Cebollas Rojas, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Arrachera, Vacío. Almoço: Kiwi, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Pechuga de Pollo sin Piel, Limón, Arrachera. Jantar: Ocean Spray Cranberry Classic Light, Don't Worry Quinoa Bites, Danone Oikos Griego Natural (125g), Plátano. Lanches/Outros: Carne de Cerdo Molida (Cocida), GNC Creatina Monohidratada, Muscle Pharm Combat Protein Powder. mais...
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 Comentários
43 g de proteína, 30 g de carbs, y 15 de grasa. 427 kcal
15 mar 21 por membro: alberto.93.rm
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