Jornal de claudio.zago, 15 mar 21

Almoço básico. Hahhahahh

1659 kcal Gord: 104,23g | Prot: 81,17g | Carbs: 99,84g.   Café da Manhã: Maguary Suco de Caju, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Vermelha, Repolho, Sal, Alface, Tomates, Ovo Cozido, Strogonoff carne. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Yoki Batata Palha Tradicional, Strogonoff carne. Lanches/Outros: Mundo Verde Chocolate 55% Cacau, Torta lowcarb frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
3000 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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