|
temen temen kalian ada yg pernah pake wo ini nggak? atau channel nya ini tpi lain video, gmn?efektif nggak?
|
1447 kcal
|
Gord: 59,11g | Prot: 82,96g | Carbs: 165,59g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Tempe Goreng, Kacang Rebus, Edamame, Buah Pir, Pepaya. Almoço: Telur Rebus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Jantar: Roma Malkist Crackers (2), Sate Ayam, Lontong. Lanches/Outros: Cimory Yogurt Original, Edamame, Kacang Rebus, Kue Bolu, Martabak Manis, Donat Dilapisi Coklat. mais...
|
|
 Comentários
Semua olahraga itu efektif kok mbak. Asal menyesuaikan sama kemampuan tubuh kita.
15 mar 21 por membro: hanaran
|
yes, ak ikut growingananas yg wo lain efektif sih. lebih ke penguatan otot low cardio
15 mar 21 por membro: MAHARANI20
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vanda rani
|