|
Талия 79, живот 94, бедра 102
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 34,40g | Prot: 111,14g | Carbs: 122,16g.
Café da Manhã: Киви, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Пшеничка. Almoço: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Индейки, Борщ с Говядиной. Jantar: ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|