Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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121 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 51 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 44,31g | Prot: 49,13g | Carbs: 223,64g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tomat Merah, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Lanches/Outros: Martabak Manis. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de winda junita
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