Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2014
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75,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2255 kcal
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Gord: 100,60g | Prot: 83,20g | Carbs: 254,94g.
Café da Manhã: Cream (Half & Half), Coffee, Boiled Egg. Almoço: Plum Sauce, Pork Spring Roll, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Hawaiian Host Macnut Crunch, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Simply Food Potato Chips, Pancit (Filipino rice noodles). Jantar: Nonni's Focaccia Crouton, Oil Roasted Macadamia Nuts (with Peanuts, Without Salt Added), Hunts Thick and Rich spicy red pepper and chilies pasta sauce (Hunts), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Spaghetti. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Hawaiian Host Chocolate Covered Macadamia Nuts, Sponge Cake, Half and half, Coffee. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 5 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, de Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de egdw
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