|
2021 - 2020 - 2019 Semangat akuuu! 6kgs to go!
|
895 kcal
|
Gord: 28,56g | Prot: 65,31g | Carbs: 89,20g.
Almoço: Nasi Goreng, Tempe Bacem. Jantar: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Rebus, Sawi Hijau, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). mais...
|
|
 Comentários
14 mar 21 por membro: sembiringrisayolanda
|
14 mar 21 por membro: zulfana.auliya
|
14 mar 21 por membro: chynthia04
|
bener-bener ya pingin bikin aku semangat ini
14 mar 21 por membro: umplug2
|
masyaAllah konsisten ya mbk.. sangat memotivasi buat saya yang baru diet hampir 3 bln ini :) semoga bisa selamanya hidup sehat dan terkontrol.. semangat semuanya!!! ❤❤👍
14 mar 21 por membro: byon byonie
|
14 mar 21 por membro: elfrida sitinjak
|
semoga bisa konsisten sprti mbaknya, saya baru mau jalan hari ke-8
14 mar 21 por membro: yani siregar
|
15 mar 21 por membro: in24746
|
TB 164cm
Dr BMI overweight alhamdulillah udh BMI normal setelah dr kecil ga pernah ngerasain kurus :’)
Aku tipe yg susah bgt turun BB, saking bosennya sekarang bebas mau makan apa aja (mie ayam/kue/minuman kekinian) tp tau batasannya aja. Jadiin gaya hidup lama-lama kebiasaan. Walaupun pelan bgt yg penting ada hasilnya.
Gudlak guys 💪🏻
15 mar 21 por membro: Cicinnn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cicinnn
|