Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 44,25g | Prot: 70,64g | Carbs: 134,20g.
Café da Manhã: イチビキ 白だし, ポン酢, エノキ, ゴーヤ, ミックスナッツ, おから蒸しパン, ダノン オイコス ブルーベリー, インスタントコーヒー（粉末）. Almoço: 全粒粉のパン, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ささみ, レバー. Jantar: ほうれん草, みそ汁, エノキ, 玄米ごはん, ブリの照り焼き. Lanches/Outros: セブンイレブン セブンプレミアム 豆大福. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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