Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 68,46g | Prot: 40,48g | Carbs: 277,50g.
Café da Manhã: Bob's Red Mill Golden Flaxseed - Organic, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, The Sirtfood Diet Green Juice, Whole Earth Stevia, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Kirkland Signature Krill Oil, Trader Joe's Organic Orange Juice, Trader Joe's Organic Strawberries, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature Made Vitamin C, Dole Bananas, Nature Made Magnesium 250mg, Metamucil Fiber Capsules, Tap Water. Almoço: Metamucil Fiber Capsules, Tap Water, Nature's Way Sambucus Gummies, The Sirtfood Diet Green Juice. Jantar: Merlot Wine , Metamucil Fiber Capsules, Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Metamucil Fiber Capsules, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Extra Virgin Olive Oil, Tuna, 365 Organic Walnut Halves & Pieces, Arugula Lettuce. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de photographermarkus
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