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Sahur dulu...makan seadanya karena malas masak...380 kalori ajah...nasi 3sdm
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1177 kcal
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Gord: 40,98g | Prot: 78,09g | Carbs: 125,72g.
Café da Manhã: Oyong, Ayam Goreng, Nasi Putih Instan. Jantar: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Lanches/Outros: Sunpride Pisang Single, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de murti.lion
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