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comida de hoy rica y rapida
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2380 kcal
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Gord: 71,97g | Prot: 102,90g | Carbs: 328,56g.
Café da Manhã: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nescafé Café , Hacendado Pan Integral sin Corteza, Sacarina Líquida, Ciruela. Almoço: Empanadas de Jamon y Queso, Hacendado Queso Mozzarella, Pan Blanco, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Combino Salsa de Tomate con Aceitunas, Huevo Cocido, Champiñones, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas , Tomates Cherry, Hacendado Espirales de Lenteja Roja. Jantar: Empanadas de Jamon y Queso, Manzana Golden, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Tomates Cherry. Lanches/Outros: Melón Galia, Hacendado Arándanos Enteros, Plátano, Kiwi, Bebida de Avena, Manzana Golden, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Weetabix, Batido de Chocolate con Leche. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
tren inferior (vigol - 1 hora e 30 minutos, yoga/estiramientos - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas e 7 minutos. mais...
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