Jornal de Shiva1705, 14 mar 21

Nachdem mein Mann endlich bereit war, ging es an die frische Luft. So sieht mein Start in regelmäßiges "Sport". Ging gut, bin gespannt, was meine Mikromuskeln morgen zu berichten haben 👀

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897 kcal

Gord: 36,83g | Prot: 58,83g | Carbs: 79,14g.   Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kefir, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Almoço: Chinagemüse, Hähnchenbrust Fleisch, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Gekochte Linsen. Jantar: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Grafschafter Roggen Vollkornbrot . Lanches/Outros: Milka Schoko & Keks. mais...