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1260 kcal
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Gord: 54,45g | Prot: 112,73g | Carbs: 80,86g.
Café da Manhã: Yakult Yakult Plus, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Fitline Activize. Jantar: Edeka Bio Apfelmark, Haferflocken, Kohlrabi, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Lanches/Outros: Edeka Bio Apfelmark, Haferflocken, Kaffee, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Ei. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 59 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 1 minuto. mais...
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Histórico de Peso de isalou123
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