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makan mie 48 gr ngak pakai bumbu di ganti pakai saos sama kentang rebus 70 gr kalorinya cuman 170 an
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318 kcal
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Gord: 1,23g | Prot: 4,08g | Carbs: 67,80g.
Café da Manhã: Pisang Kepok Rebus. Almoço: Kentang Rebus, Mie. Jantar: Nutrijell Kelapa Muda. mais...
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1165 kcal
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Exercício:
Yoga - 10 minutos, Zumba - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rahmawati12061982.r1
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