Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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101 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1173 kcal
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Gord: 33,66g | Prot: 36,09g | Carbs: 186,86g.
Café da Manhã: Kahve (Demlenmiş). Almoço: Karışık Yeşil Salata, Ülker Bitter Çikolata %60, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Fırında Sebze. Jantar: Kepekli Ekmek, Ülker Bitter Çikolata %60, Pişmiş Brüksel Lahanası, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Muz, Kahve (Demlenmiş), Lokum. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de illegal_
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