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Hoy recordé el momento en el que me miré al espejo y decidí hacer un cambio. Pasando por muchos errores, hoy estoy en un peso saludable, aunque no el que quiero. Sé que voy a persistir hasta lograr mi objetivo, y me llena de ánimo ver recetas y comentarios de otra gente en esta app. Hace que este proceso sea mucho más real y alentador😅
Por motivos personales había desinstalado la app, pero hoy vuelvo a comenzar con todas las fuerzas y ánimos posibles😊.
Vamos por ese déficit calórico jjj❤️
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 30,84g | Prot: 38,43g | Carbs: 88,75g.
Café da Manhã: Alfajor, Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml). Almoço: Jugó de arándano, frambuesa, plátano, Lechuga, Pescado Frito, Arroz Blanco. Jantar: Queso Natural, Arándanos, Miel, Plátano. Lanches/Outros: Calo Leche Descremada en Polvo. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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