Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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90,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 66,97g | Prot: 170,70g | Carbs: 288,20g.
Café da Manhã: Café, Svetia Stevia, Silk Almendra Alto en Proteína, Avena, Papaya. Almoço: Tuny Atún en Agua, Rollos de California, Hershey's Take 5, Tía Rosa Orejas. Jantar: Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Tuny Atún en Agua, HEB Germinado de Alfalfa, Espinacas, Hammerland Queso Gouda Rebanado, Jamón de Pavo, Mostaza, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Lanches/Outros: Silk Leche de Almendra sin Azúcar Alto en Proteína, Avena, Plátano, Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Kirkland Signature Arándanos Azules Orgánicos , Chobani Yogurt Estilo Griego Natural sin Grasa (125g). mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lordbodo
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