Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 61,98g | Prot: 68,00g | Carbs: 183,68g.
Café da Manhã: Apel, Sunpride Banana. Almoço: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Putih Telur, Nasi Putih Instan. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Good Day Coffee Freeze, Bakwan, Sunpride Banana. mais...
|
|
1664 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de murti.lion
|