Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2014
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108,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2532 kcal
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Gord: 99,41g | Prot: 124,18g | Carbs: 295,06g.
Café da Manhã: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch. Almoço: Nature's Own Honey Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Boar's Head Jerk Turkey, Boar's Head Virginia Brand Ham, Kraft Big Slice Pepper Jack Cheese. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Hillshire Farm Chicken Hardwood Smoked Sausage, Shrimp Fried Rice. Lanches/Outros: Girl Scout Cookies Tagalongs, Larabar Apple Pie, Baby Carrots, Navels Oranges, Gatorade G2 Low Calorie Lemon-Lime Thirst Quencher, Bananas. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 6 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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