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un desayuno rico, sano y bajo en calorías
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2352 kcal
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Gord: 80,75g | Prot: 112,89g | Carbs: 289,94g.
Café da Manhã: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nescafé Café , Hacendado Pan Integral sin Corteza, Sacarina Líquida, Ciruela. Almoço: Pastel de Angelfood, Té Rojo, Zanahoria, Pimientos, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Pan Blanco, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Tomates Cherry. Jantar: Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hacendado Arándanos Enteros , Cidacos Pimientos Del Piquillo En Tiras, Fajitas Integrales, Cogollos, Queso Light, Tomates Cherry, Aguacate, Fajitas Integrales, Cogollos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Light, Tomates Cherry, Aguacate. Lanches/Outros: Hornimans Manzanilla, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche de Avena, Kellogg's Weetabix, Kiwi, Batido de Chocolate con Leche, Manzana Golden. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
bailar - 30 minutos, tren superior (Vigo) - 1 hora e 20 minutos, yoga/estiramientos - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos. mais...
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