Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 61,46g | Prot: 70,68g | Carbs: 134,90g.
Café da Manhã: Mission Deli Лепёшки Гриль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Останкино Карбонад Юбилейный, Сарафаново Сметана 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры. Almoço: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Редис, Котлета Домашняя, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. Lanches/Outros: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. mais...
|
|
542 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lata2000
|