Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 53,95g | Prot: 113,91g | Carbs: 147,76g.
Café da Manhã: Кофе, Избенка Молоко 3,2%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовое Масло, Укроп, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Запеченная или Жареная Треска. Jantar: ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Орехи Кешью, Магнит Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|