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1247 kcal
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Gord: 44,56g | Prot: 102,97g | Carbs: 118,87g.
Café da Manhã: Água com Limão, Mamão, Agrião, Omelete, Tapioca. Almoço: Suco de Couve, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Shimeji na Manteiga, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Purê de Abóbora. Lanches/Outros: Banana. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Yaísaa
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