Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 27,19g | Prot: 40,39g | Carbs: 145,28g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Nasi Putih. Almoço: Singkong Goreng, Pisang. Jantar: Nanas, Ikan Panggang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Singkong Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de arbiah
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