Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Gord: 54,75g | Prot: 138,64g | Carbs: 288,96g.
Café da Manhã: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nescafé Café , Hacendado Pan Integral sin Corteza, Sacarina Líquida, Ciruela. Almoço: Salmón, Té Verde, Té Verde, Pan Blanco, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas , Tomates Cherry, Hacendado Arroz Integral. Jantar: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Arándanos Enteros, Cidacos Pimientos Del Piquillo En Tiras, Lechuga Iceberg, Cebolla Caramelizada, Hamburguesa Vacuno, Queso Light, Pan Blanco, Tomates, Huevo Frito sin Grasa. Lanches/Outros: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Manzana Golden, Hacendado Crema de Cacahuete, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche de Avena, Kellogg's Weetabix, Batido de Chocolate con Leche, Hacendado Arándanos Enteros, Plátano. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
tren inferior (vigol - 1 hora e 37 minutos, yoga/estiramientos - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaglezvidal
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