Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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106 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 59,71g | Prot: 80,88g | Carbs: 121,29g.
Café da Manhã: Banane, Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Gurke (Geschält), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot, Aldi Lachsschinken. Jantar: REWE Bio Ziegenfrischkäse, Kürbis, Olivenöl. Lanches/Outros: Muffin, Ehrmann High Protein Pudding . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kolle75
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