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semangat:) Day 5
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1852 kcal
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Gord: 75,77g | Prot: 142,39g | Carbs: 163,53g.
Café da Manhã: Selada, ABC Saus Sambal , Roti Panggang. Almoço: Ikan Asin, Kentang Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Kelapa, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Putih Telur Matang, Tempe Rebus, Tahu, ABC Saus Sambal , Selada. Jantar: Ikan Asin, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng, Ikan, Sunco Minyak Goreng. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
sayur sm tahu nya segitu brp gram kak?
12 mar 21 por membro: riisnaaa
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Histórico de Peso de ici12
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