Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 42,62g | Prot: 80,14g | Carbs: 108,81g.
Café da Manhã: Sate Padang, Tora Bika Creamy Latte. Almoço: Pop Mie Rasa Soto Ayam, Nabati Richeese Black. Jantar: Sayap Ayam, Ikan Asin, Tempe Orek, Kangkung, Tahu. Lanches/Outros: Pepaya, Air Kelapa, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de theniaandres
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