Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 64,64g | Prot: 79,23g | Carbs: 175,76g.
Café da Manhã: Nektarinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Bio Chiasamen, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. Almoço: Banane, Trader Joe's Röstzwiebeln, Eisbergsalat, Tomaten, Thermomix Burger-Brötchen, Zimbo Crispy Chicken Filets, Bruckmann Remoulade, Fiore Mio Amarettini. Jantar: Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Möhren. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Joggen — 9 km/h - 2 horas, Dormir - 11 horas, Estar Sentado - 11 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de strangefrezzy
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