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In kleinen Schritten zum grossen Ziel 😇
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95,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 33,77g | Prot: 72,81g | Carbs: 124,99g.
Café da Manhã: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kefir, Zucker, Haferbrei. Almoço: Räucherlachs, Dulano Truthahnbrust, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Inproba Sweet Chili Sauce, Hirsensuppe, Hähnchenbrust Fleisch, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , Elbtal Prinzessbohnen, Zucchini. Jantar: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Reis Pilaw. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
So ist es richtig! Mit Geduld und Spucke wie man so schön sagt
12 mar 21 por membro: Multigirl80
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12 mar 21 por membro: *Skorpion-Queen*
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Absolut!!! Und 5 Kilo sind 20 Butterstücke🥳🥳 Pack die mal auf einen Stapel👍👍👍🤩 Schönes Wochenende dir!🍀
12 mar 21 por membro: sassi.68
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12 mar 21 por membro: Shiva1705
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Histórico de Peso de Shiva1705
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