Совсем не понимаю как уйти на поддержку с 1300 ккал
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 60,73g | Prot: 64,46g | Carbs: 139,91g.
Café da Manhã: Алексеевское Сгущенное Молоко , Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Клубника (Замороженная с Сахаром), Запеканка, Капуста Тушеная, Голубец. Jantar: Пестравка Закваска 2,5%, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asiyshka
|