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Dag #10..... tio dagar av blod svett och tårar..... nej faktiskt inte. Klart man saknar ett gott glas vin eller två....Men det finns kvar. Nästa delmål är dag #20 och sedan ner till 85kg
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90,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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371 kcal
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Gord: 19,64g | Prot: 40,22g | Carbs: 9,90g.
Jantar: Scan Bacon, Kycklingfilé, Kokt Broccoli (Djupfryst). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de doncarlos43
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