Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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112,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 33,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2848 kcal
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Gord: 140,83g | Prot: 173,64g | Carbs: 205,44g.
Café da Manhã: Nesquik Allnatural Porridge Banane , Milch 1,5%, Kölln Flocken Instant. Almoço: Milbona Quark 20%, Oldenländer Rindersuppenfleisch. Jantar: Petit Paris Bleu Fondant, Lidl Sushi Family Box Tokyo. Lanches/Outros: Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
17k Schritte - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de flicks1
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