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☀️🍀🌺Guten Morgen euch allen, ich wünsche euch einen schönen Freitag, kommt gut durch den Tag und bleibt gesund 😘🌺🍀☀️
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64,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 64,18g | Prot: 67,08g | Carbs: 57,86g.
Café da Manhã: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Aldi Weltmeisterbrötchen. Almoço: Kerrygold Butter, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Spiegelei, Aldi Rahmspinat , Iglo Fischstäbchen. Jantar: Oettinger Export. mais...
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peso estável
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 Comentários
Das wünsche ich dir auch. Ich bewundere immer wieviel Zeit du dir täglich für Sport nimmst. Deine Gewichtskurve sieht auch hammer aus. Respekt 👍
11 mar 21 por membro: keine-ahnung
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Danke dir😊.... Ja ich gehe jeden Tag 1,5 Std joggen.... Und wenn es nicht klappt mache mein Workout zuhause 🤗... Hab einen schönen Tag 🍀☀️🌺😘
12 mar 21 por membro: joa0707
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Guten Morgen Powerfrau 🤗 das ist echt der Hammer, wie viel und lange du joggen kannst 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ Wünsche dir einen wundervollen Tag 😘💕
12 mar 21 por membro: Rutrick
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Ja echt jetzt 😅 du Sportskanone 👍 Find das auch toll wenn du das kannst. Schönen Freitag 👋🤗
12 mar 21 por membro: sjw*
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Guten Morgen liebe Joanna 🙋♂️ du bist echt immer sehr fleißig... 👌😊 Wünsche dir einen schönen Tag... 🍀🤗
12 mar 21 por membro: dirk___
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Guten Morgen 🌸. Schönen Freitag 🤩
12 mar 21 por membro: Annie 91
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Guten morgen du Liebe 🌸,ich wünsche dir auch einen wunderschönen Tag mit viel Spaß bei allem was du tust! Ich geh jetzt auch laufen🏃 ,aber joggen schaff ich noch nicht so lange ! 🍀😘
12 mar 21 por membro: buecherwurm_02
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Guten Morgen ebenso. ☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
12 mar 21 por membro: calpe2012
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Hallo ihr lieben 🥰... Ich schaffe es auch nicht am Stück die 1,5 Std.....30 min schon dann gehe ich schnell um die 100-200 Meter und dann jogge ich weiter 😊.... Am Stück hab ich erst mal 3,5 km geschafft..... Ich wünsche euch allen einen schönen WE Anfang 🌹🍀☀️ fühlt euch ganz fest gedrückt von mir 😘😘😘
12 mar 21 por membro: joa0707
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Du bist echt gut dabei und fast am Ziel-klasse, meine Liebe!!!! 🍀👍 Hab ein schönes Wochenende😌🥳
12 mar 21 por membro: sassi.68
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Wiebke die 60 kg ist mein zwischenziel.... Ich will bis Sommer 55 kg erreichen 😊... LG liebes 😘
12 mar 21 por membro: joa0707
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Joa, das schaffst du locker!!! Da bin ich mir sicher 😌🥳👍🍀
12 mar 21 por membro: sassi.68
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