Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 44,66g | Prot: 107,34g | Carbs: 144,87g.
Café da Manhã: Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Изюм, Корица, Грецкие Орехи, Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Lanches/Outros: Финик, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|