Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Gord: 54,49g | Prot: 75,37g | Carbs: 124,41g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Редис, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Maggi Для Румяной Картошечки по-Деревенски с Соусом Тартар, Останкино Карбонад Юбилейный. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
|
912 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Apple Health - 23 horas e 22 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lata2000
|