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Mayonicese
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12 mar 21
Jornal de Mayonicese, 12 mar 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
44 kg
Perdidos até agora:
9 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 março 2021:
291 kcal
Gord: 3,17g | Prot: 7,62g | Carbs: 56,44g.
Almoço:
Cilok.
Jantar:
Sate Ayam, Nasi Putih.
mais...
1073 kcal
Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos.
mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana
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