Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2014
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109,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 64,63g | Prot: 143,90g | Carbs: 219,47g.
Café da Manhã: Jamba Juice All Natural Smoothies (grocer's freezer) Orange Dream Machine, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch, Nature's Nectar Orange Juice with meduim pulp. Almoço: hormel Bacon Fully Cooked, My Essentials Large White Eggs, Arnold Double Fiber 100% Whole Grains Bread (Arnold), Smucker's Strawberry Jam, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Jantar: Daisy Sour Cream, Cream (Half & Half), Ritz Crackers - Fresh Stack, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Skinless Chicken Breast, Chicken Hardwood Smoked Sausage, Shrimp Fried Rice. Lanches/Outros: Larabar ALT Lemon Pound Cake, Baby Carrots, Orange, Gatorade G2 Low Calorie Lemon-Lime Thirst Quencher. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 56 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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