Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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48,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 43,86g | Prot: 66,32g | Carbs: 153,29g.
Café da Manhã: Tahu Isi, Bakwan, Lemper. Almoço: Kemangi, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Sunpride Banana. Lanches/Outros: Seblak, Semangka, Pepaya. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 19 minutos, Google Fit - 20 horas e 56 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de meiarosse
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