|
çay kaşığı tereyağı ölçüsüyle fırında mantar soğan , çok düşük kalori ile doyuluyormuş :)
|
1325 kcal
|
Gord: 60,19g | Prot: 43,60g | Carbs: 156,69g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Sigara Böreği, Yumurta. Jantar: Pervin Tereyağı, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağı, Dereotu, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Superfresh Ton Balığı , Turp. Lanches/Outros: Kandil Simidi, Haribo Marshmallows, Pişmaniye, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
1712 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eliz4144
|