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day 3, perjalanan masih panjang:D yok semangat:)
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1550 kcal
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Gord: 75,80g | Prot: 38,19g | Carbs: 191,53g.
Café da Manhã: Alpukat, Sasa Saus Sambal, Selada, Roti Gandum Panggang. Almoço: Keripik Singkong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Bawang Merah, Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih, Sasa Saus Sambal, Pakcoy. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Kentang Goreng, Kangkung, Sasa Saus Sambal, Minyak Kelapa, Daun Bawang, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Selada, Nasi Putih. mais...
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Histórico de Peso de ici12
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