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979 kcal
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Gord: 32,54g | Prot: 75,41g | Carbs: 97,15g.
Café da Manhã: Água com Limão, Ovo Cozido, Tapioca, Mamão. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Bauducco Torrada Integral, Salada Caesar, Tapioca. Lanches/Outros: Suco Verde. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 19 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Yaísaa
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