Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 40,29g | Prot: 111,90g | Carbs: 181,18g.
Café da Manhã: Wasa Roggen Dünn, All Seasons Petersilie , Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Almoço: Unser Norden Joghurt Dressing , Aldi Rote Paprika, Havita Feldsalat Mix, Gurke (mit Schale), Viva Vital Hähnchen Kassler. Jantar: Ömür Yogurdu, REWE Traditioneller Basmati Reis, Aldi Puten-Minifilet, Zwiebeln, Olivenöl, Zucchini, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Salzstangen, Nestle Nuts, Nutella Nutella, Äpfel, Banane, Ülker Halley Classic, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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