Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 60,09g | Prot: 87,47g | Carbs: 99,35g.
Café da Manhã: 프롬잇 프로틴 칩 허니갈릭 맛, 삶은 계란. Almoço: 농다원 포두부, 혼합 샐러드 채소, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 청포도, 삶은 계란, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 커클랜드 오가닉 발사믹 비네거 (식초). Jantar: 배추김치, 혼합 샐러드 채소, 포켓도시락 곤드레나물잡곡밥 매콤돼지고기볶음, 농다원 포두부. Lanches/Outros: 티젠 콤부차. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saefly
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