Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2890 kcal
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Gord: 73,75g | Prot: 200,42g | Carbs: 364,76g.
Café da Manhã: Dulces de la Rosa Pulparindo, Herdez Salsa Verde, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo, Sara Lee 100% Whole Wheat, Chobani Yogurt Griego con Mora Azul, Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Almoço: Nestlé La Lechera Untable, Nutella Nutella, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Brownie, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Barcel Hot Nuts (50g), HEB Frijoles Negros Refritos . Jantar: Kellogg's Froot Loops Pops, Alpura Extra Proteína, Nestlé La Lechera Untable, Sanissimo Galleta de Arroz con Quinoa y Sal, HEB Frijoles Negros Refritos , Dr Pepper Dr Pepper, Ligeritas Tortillas, Dolores Atún en Salsa Verde. Lanches/Outros: Café Instantáneo, Bokados Golos . mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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