Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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99,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3081 kcal
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Gord: 154,88g | Prot: 229,46g | Carbs: 198,29g.
Café da Manhã: Chinakohl, Rapsöl, Äpfel, Gekochtes Ei, Limito Räucher-lachs , Avocado, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Almoço: Leinöl, Edeka Bio Rote Beete, Rote Paprika, Chinakohl, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Goldessa Körniger Frischkäse Light, Krone Forellenfilets, Ananas. Jantar: Lidl Protein Bar, Myline Eiweißpulver Vanille, Müller Kalinka Kefir, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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